Azucar en la sangre en Halloween

¿Azúcar en la sangre? ¿Cuándo fue la última vez que te analizaste? los dulces 🍩 y la comida rápida 🍔 en estas fechas 🎃 alteran tus niveles, cuida tú salud.

Azúcar en la Halloween

Muchos alimentos se convierten en el azúcar o glucosa. Estos son los alimentos más comunes que se convierten en azúcar.

Alimentos que se pueden convertir en azúcar en la sangre:

Esto se da porque el cuerpo tiene niveles muy bajos de insulina o no la esta procesando correctamente. Por esta razón se recomiendo medir periódicamente tus niveles de insulina y glucosa en la sangre.

  • Harinas refinadas.
  • Frutas: la cereza, la manzana o el kiwi.
  • Miel.
  • Refrescos embotellados.
  • Granola.

¿Qué puedes hacer para bajar los niveles? Agrega a tu dieta algunos de los siguientes alimentos.

Alimentos que bajan los niveles de azúcar en la sangre:

  • Lácteos bajos en grasa, como la leche y el queso.
  • Nueces.
  • Cereales Integrales.
  • Legumbres.
  • Pescado: salmón, atún o sardinas.

No te preocupes, la mayoría de las veces estas a tiempo de cuidar tu salud, un examen de glicemia puede prevenir muchas enfermedades, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes y caries dentales son algunas de ellas.

Azucar en la sangre

Glicemia

La glicemia es un examen en sangre que mide los niveles de azúcar que hay en tu cuerpo. Normalmente se toma en ayunas y los niveles normales de azúcar en la sangre son en adultos entre los 70 y los 110 mg/dL.

Laboratorio

Toma este examen periódicamente y cuida de tu cuerpo. Escríbenos o llámanos al 315-523-1521 y agenda tu cita. Tu salud es nuestra prioridad. Laboratorio Clínico Elizabeth Valencia. Actualmente estamos ubicados en la Calle 5ta # 38 – 14 en el edificio Consumedico, consultorio 402.

Te invitamos a seguirnos en nuestro Instagram, estaremos compartiendo contenido de valor para ti.

Cuida tú salud

Suscríbete hoy y encuentra los mejores tips para mejorar tú salud de la mano de expertos.

Instrumento de Laboratorio

¿Ya te evaluaste este año?

Pide tu cita, cuida tú cuerpo y comparte salud

¿Ya te evaluaste este año?