¿Azúcar en la sangre? ¿Cuándo fue la última vez que te analizaste? los dulces 
y la comida rápida 
en estas fechas 
alteran tus niveles, cuida tú salud.
Azúcar en la Halloween
Muchos alimentos se convierten en el azúcar o glucosa. Estos son los alimentos más comunes que se convierten en azúcar.
Alimentos que se pueden convertir en azúcar en la sangre:
Esto se da porque el cuerpo tiene niveles muy bajos de insulina o no la esta procesando correctamente. Por esta razón se recomiendo medir periódicamente tus niveles de insulina y glucosa en la sangre.
- Harinas refinadas.
- Frutas: la cereza, la manzana o el kiwi.
- Miel.
- Refrescos embotellados.
- Granola.
¿Qué puedes hacer para bajar los niveles? Agrega a tu dieta algunos de los siguientes alimentos.
Alimentos que bajan los niveles de azúcar en la sangre:
- Lácteos bajos en grasa, como la leche y el queso.
- Nueces.
- Cereales Integrales.
- Legumbres.
- Pescado: salmón, atún o sardinas.
No te preocupes, la mayoría de las veces estas a tiempo de cuidar tu salud, un examen de glicemia puede prevenir muchas enfermedades, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes y caries dentales son algunas de ellas.
Glicemia
La glicemia es un examen en sangre que mide los niveles de azúcar que hay en tu cuerpo. Normalmente se toma en ayunas y los niveles normales de azúcar en la sangre son en adultos entre los 70 y los 110 mg/dL.
Laboratorio
Toma este examen periódicamente y cuida de tu cuerpo. Escríbenos o llámanos al 315-523-1521 y agenda tu cita. Tu salud es nuestra prioridad. Laboratorio Clínico Elizabeth Valencia. Actualmente estamos ubicados en la Calle 5ta # 38 – 14 en el edificio Consumedico, consultorio 402.
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